БУДУ ЙОГОМ!

Курс Подготовки Преподавателей Йоги

Программа

Занятия по анатомии

 (1полугодие)

  • Физиология , анатомия и устройство всех систем организма. Взаимосвязь всех процессов.

  • Оказание первой помощи.

  • Процессы внутри клеток и тканей. Типы клеток.  

  • Иммунитет. Гормоная регуляция. Воздействие на каждый процесс.

  • Взгляд с точки зрения йоги и с точки зрения медицины.

  • Методология растяжки, и что в этот момент происходит в мыщцах. Как достичь быстрого эффекта без разрывов.

Йогатерапия

(2 полугодие)

  • Патологическая физиология. Причина болей в спине. Грыжи, протрузии и истинная причина боли в спине и шее. Сколиоз. Лордоз. Фибромиалгия. Болезнь Бехтерева. Нарушения Артериального давления  и др. сердечно-сосудистые патологии. Варикозное расширение вен. Астма. Миомы и многое, многое другое.

  • Особый акцент на состояниях, требующих адаптации практики йоги.

  • Йогатерапия. Построение практики при ключевых патологиях каждой системы организма.

  • Взгляд с точки зрения йоги и с точки зрения медицины.

Теория и философия йоги. 

два полугодия

  • История йоги. Принципы санскритской речи.

  • Происхождение современных школ йоги.

  • 8 ступеней йоги (ашта-анга). Принципы.

  • Йога и управление умом. Самскары и васаны. Настоящние значения слов карма и тантра. Что делает человека счастливым.

  • Основные философские школы. Место йоги.

  • Вегетарианство с  точки зрения йоги и медицины.

  • Индуизм. Историческое развитие, значение и символизм.

  • Медитация.

  • Основы аюрведы.

  • Корпус йогических текстов (от Вед до Рамаяны). Общий обзор.

  • Йога-сутры. Хатха-йога прадипика (подробный разбор).

Практика. Ведение занятий.

два полугодия

  • Травмобезопасность.

  • Отстройки асан и их эффекты.

  • Построение последовательности асан.

  • Правки в асанах.

  •  Ведение групп.

  • Голос преподавателя.

  • Психология группы.

  • Пранаяма.

  • Шаткармы.

​© 2020 Курс подготовки преподавателей йоги.

https:/buduyogom.com